Здоровый сон малыша

Правильное питание и крепкий сон — вот в чем секрет здоровья и развития малыша. Чтобы почувствовать себя бодрыми и полными сил нам, взрослым, достаточно восьми часов сна. А новорожденные крохи спят до 18 часов в сутки. К одному году время сна сокращается до 13 часов — и это время отдыха и покоя ни в коем случае нельзя недооценивать.

Во сне мы растем...

Ваш малыш постоянно растет, а на это организму требуется много сил. В течение первого года жизни масса тела увеличивается почти в три раза. А если учитывать, что за год малыш вырастает в полтора раза, а его мозг увеличивается на одну треть, то 18 часов сна — это совсем немного для таких выдающихся результатов.

...набираемся сил...

Несмотря на то, что новорожденные крохи почти всё время находятся в кроватке или у мамы на руках и просто наблюдают за происходящим вокруг, им нужно много сил, которые они набирают во время сна. Но если Ваш малыш уже начал ползать или ходить — ясно без слов, как много сил у него уходит на исследование мира и сколько еще понадобится на следующий день. Поэтому ему нужно много сна.

...и запоминаем все новое!

Пока Ваш кроха спит, его мозг усваивает и «разбирает» новые впечатления, обрабатывает всё увиденное и произошедшее за предыдущий период бодрствования. Даже во время сна Ваш малыш взрослеет.

Проблемы со сном

Если наладить нормальный сон не удается, малыш может начать капризничать. Он сердится на окружающих и теряет эмоциональный контакт с мамой. Нередко недостаток сна приводит к нарушению обмена веществ и снижению иммунитета. Если у малыша начались проблемы со сном, обязательно посоветуйтесь с педиатром. Не забывайте играть с малышом — о весёлых играх с крохой узнайте из нашей статьи!

Ритм сна

Многие малыши спят беспокойно. По возможности старайтесь приучать ребенка хотя бы раз в сутки спать более-менее продолжительное время, не просыпаясь каждый час. Если Вы отмечаете, что малыш часто просыпается от голода, перед сном предложите ему злаковую кашу. Злаковая каша повышает уровень глюкозы в крови, обеспечивает более длительное чувство сытости, а значит — способствует более спокойному сну.

«Детское молочко МАЛЮТКА®»

3
c 12 месяцев
4
c 18 месяцев
Заполните поля формы, и наш эксперт
свяжется с вами в ближайшее время
+7
  • Мекка
Обратные звонки осуществляются
с 11:00-18:00 по московскому времени
Я согласен(a) с политикой по обработке и
хранению данных
компанией «Нутриция»
Проверьте корректность заполнения полей формы