Сбалансированное питание для детей

Ваш малыш растет не по дням, а по часам. Огромное значение имеет сбалансированное питание для детей. С 4 месяцев жизни начинайте постепенно предлагать малышу новые продукты, содержащие белки, жиры и углеводы в достаточном количестве. Постарайтесь обеспечить малютку всеми группами продуктов, ведь это так важно для его здоровья и развития.

Основа основ — каша!

Сбалансированное питание детей начинается с включения в рацион малыша каши. Все мы с самого детства помним неповторимый вкус маминой каши, которая принесла столько пользы нашему здоровью. Злаковые каши — это, прежде всего, настоящий кладезь углеводов, столь необходимых для развития и здоровья Вашего малыша. Кроме того, каши помогают работе кишечника, обогащают организм витаминами и минеральными веществами, необходимыми для растущего организма ребенка. Каши являются прекрасным профилактическим средством от таких болезней, как анемия, рахит, гипотрофия, которые нередко возникают у детей во втором полугодии жизни.

Какими бывают каши?

Каши делятся на глютенсодержащие (пшеничная, манная, овсяная, ячневая) и безглютеновые (гречневая, кукурузная, рисовая). Старайтесь не вводить в рацион питания малыша до возраста шести месяцев каши из круп с глютеном. Компания Nutricia® предлагает мамам широкий выбор каш для детского питания МАЛЮТКА®. Например, мультизлаковую молочную кашу МАЛЮТКА® c 6 месяцев. Она состоит из овсянки, пшеницы, риса, кукурузы, пшена, ржи и ячменя и является идеальным источником энергии для растущего малыша. В ее составе — цельные злаки, которые содержат большое количество клетчатки и витаминов. Кроме того, в состав этой каши входит специально приготовленное детское печенье. Оно не только принесет Вашему ребенку множество приятных мгновений и разнообразит его меню, но и познакомит кроху с новым вкусом.

Каши советуют давать малышу один раз в день, преимущественно утром.

Что еще необходимо малышу?

Овощи

Сбалансированное питание детей сложно назвать таковым без овощей. Они очень важны для малышей, потому что богаты клетчаткой. Начинают овощной прикорм с пюре из кабачков, брокколи или цветной капусты. Затем вводят картофельное пюре, пюре из тыквы и т.п.

Овощи также должны составлять одно целое кормление, преимущественно в обеденное время.

Фрукты

Фрукты — основа сбалансированного питания детей. Они содержат важные витамины и микроэлементы. Начинайте вводить этот вид прикорма с фруктового пюре и сока — яблочного или грушевого. После яблока и груши вводите банан, чернослив, чернику, персик и абрикос.

Фрукты — это десерт или перекус. Их можно добавлять их в кашу, кисломолочные продукты или давать малышу отдельно.

Мясо

Мясо богато белками и такими микроэлементами, как железо, магний, цинк, а также витаминами А, В1, В2, В6, В12. Начинать этот вид прикорма лучше всего с мясных тефтелей.

Рыба

Рыба очень полезна, ведь она содержит легко усваиваемый белок и богата фосфором, который совместно с кальцием участвует в построении костной ткани.

Мясо и рыба, как правило, служат приятным дополнением к овощному пюре.

Кисломолочные продукты

Сбалансированное питание детей трудно представить без кисломолочных продуктов. Они незаменимы для вашего крохи, т.к. способствуют пищеварению и содержат в большом количестве витамины группы B.

До года постарайтесь не вводить в рацион малыша цельное коровье молоко.

Кисломолочные продукты, как правило, предлагают малышу в качестве вечернего кормления.

До 3х лет малыша постарайтесь не вводить в рацион малютки цельное коровье молоко, т.к. его организм ещё не готов к расщеплению белка.

Сбалансированное питание детей раннего возраста это грудное молоко. При отсутствии возможности грудного вскармливания или нехватки грудного молока, необходимо использовать адаптированные молочные смеси. Перед применением продукта необходимо проконсультироваться с педиатром.

«Детское молочко МАЛЮТКА®»

3
c 12 месяцев
4
c 18 месяцев
Заполните поля формы, и наш эксперт
свяжется с вами в ближайшее время
+7
  • Мекка
Обратные звонки осуществляются
с 11:00-18:00 по московскому времени
Я согласен(a) с политикой по обработке и
хранению данных
компанией «Нутриция»
Проверьте корректность заполнения полей формы