Советы по кормлению малышей с 12 месяцев

После года начинается самое интересное: малыш охотно подражает взрослым — и в своих играх, и в поведении за столом. Воспитание ребенка предполагает постепенное приучение его к семейным трапезам: обедам, завтракам и ужинам. Считается, что с трёх лет ребенок может питаться здоровой взрослой пищей. Но до этого возраста без специального детского питания очень сложно дать ему все необходимое для здорового роста и развития. Особенно это актуально в ситуации, когда ребёнок сидит на своем специальном стульчике за общим столом. Конечно, ему интереснее сидеть в окружении родных, но в то же время он может тянуть ручки к привычной нам, взрослым, еде, а это может подталкивать родителей к тому, чтобы предлагать ему попробовать какое-нибудь блюдо со взрослого стола. Но «взрослая» еда не полностью отвечает высоким потребностям растущего организма в витаминах и микроэлементах, а также зачастую не обладает нужной консистенцией.
Как же правильно кормить подрастающего малыша и обеспечить ему постепенный переход на общий стол? Вам помогут три простых правила по кормлению детишек старше года.

Совет 1: В течение дня — разное меню!

Очень важно выстраивать рацион малыша по времени суток: богатую белком и углеводами пищу, которая дольше усваивается, следует давать в первой половине дня. Замечательным завтраком являются каши. Например, каши «Малютка®». На полдник — кисломолочные продукты с фруктами, а на ужин угощать ребенка овощами с нежирными сортами мяса, фруктами. Вечером также можно кормить малыша кашей, особенно если Вы замечаете, что он просыпается ночью от голода. Перед сном — кормление грудью, или детский кефир, или детское молочко. При такой последовательности питание хорошо усваивается, организм получает все необходимые вещества, а ночью ребенок спокойно спит.

Совет 2: Объем решает все

Об установлении режима питания в раннем возрасте мы уже писали. Но малыш быстро растет, и эти нормы, естественно, меняются. Для каждого малыша нужно выбирать свои объемы питания, но в среднем для детей в возрасте 1–1,5 лет рекомендовано получать ежесуточно до 1200 г еды, а для детей постарше, от 1,5 до 3 лет — до 1500 г (обратите внимание: дополнительное питье в этот объем не входят). Если предлагать ребенку больше пищи, чем положено по норме, это приводит к перееданию, а меньше — к недоеданию. Безусловно, важно следить и за составом питания. Например, завтрак малыша должен содержать около 200-250 г каши, творожное (рыбное, яичное или мясное) блюдо — 50-60г + напиток (молочный, чай и т.д) — 100-150 мл.

Совет 3. Жуем без спешки

Детишкам после года до 1,5 лет рекомендуется давать уже не протертую, но измельченную пищу — с кусочками более 5 мм, мелкоизмельченные салаты, приготовленные на пару тефтельки. Как бы ни хотелось поскорее перевести ребенка на «взрослую» еду, не торопитесь: эта стадия очень важна для дальнейшего развития желудочно-кишечного тракта и избавляет от возможных проблем в будущем.
После 1,5 лет стоит начинать предлагать ребенку пищу, требующую жевания: запеканки, салаты из нарезанных мелкими кусочками свежих и вареных овощей.

Для детей раннего возраста предпочтительно грудное вскармливание. Перед применением продукта необходимо проконсультироваться с педиатром.
Малютка® — каши для питания детей с 4-х месяцев.

«Детское молочко МАЛЮТКА®»

3
c 12 месяцев
4
c 18 месяцев
Заполните поля формы, и наш эксперт
свяжется с вами в ближайшее время
+7
  • Мекка
Обратные звонки осуществляются
с 11:00-18:00 по московскому времени
Я согласен(a) с политикой по обработке и
хранению данных
компанией «Нутриция»
Проверьте корректность заполнения полей формы